Stephan Rohe Stephan Rohe


Personal Training

Mein Training bietet Ihnen individuelle Betreuung

Mein Training bietet Ihnen individuelle Betreuung
  • wenn Sie sich persönlich und körperlich verändern wollen
  • wenn Sie einen Ausgleich suchen und Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness verbessern möchten
  • wenn Sie Gewicht reduzieren, mehr Körperspannung und Kraft wollen
  • wenn Sie beruflich sehr engagiert sind, besondere Verantwortung tragen, wenig Zeit zum trainieren aufbringen können und die zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen wollen
  • für sportliche Neueinsteiger sowie Menschen, die in den Sport zurückkehren möchten oder ihr persönliches Leistungslevel anheben möchten
  • wenn Sie wegen Problemen bzw. Einschränkungen am Körper ein speziell für Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Training suchen
  • für Menschen, die eigene Wege gehen und ihre persönliche Bestform erreichen möchten!

Sling lunge Chest Press Roll out Kettlebell swing

Unsere Zusammenarbeit

Unsere Zusammenarbeit
  • Gemeinsames Erarbeiten von Zielen
  • Eröffnung von persönlichen und sportlichen Perspektiven
  • Persönliche Betreuung durch individuelle Trainingseinheiten, Ernährungstipps und Entspannungsverfahren
  • Erkennen und Verbessern von Dysbalancen, Leistungs- und Bewegungseinschränkungen
  • Das funktionelle Training stärkt den ganzen Körper, macht Sie beweglicher und verbrennt überschüssiges Fett. Es ermöglicht Ihnen Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität durch mehr Leistungsfähigkeit zu steigern und das Risiko chronischer Erkrankungen zu senken.
  • Unsere Zusammenarbeit ist zeiteffizient, zielorientiert, diszipliniert, umfassend und (wenn gewünscht) diskret