Stephan Rohe Stephan Rohe


TRAINING

Exklusiv und Effizient

Mein Training holt Sie da ab, wo Sie derzeit stehen. Gleich ob Sie bereits sportlich aktiv sind, es werden möchten oder ob Sie in Ihren Sport zurückkehren wollen - es geht um Ihre persönlichen Ziele!

Personal Training führt Sie auf einem individuellen und einzigartigen Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, Durchhaltevermögen und Gelassenheit. 

Die körperliche Ausgeglichenheit sorgt für ein deutliches Plus an Wohlbefinden, einem längeren Atem und größerer Souveränität im Alltag.

Die angebotenen sportlichen Möglichkeiten reichen von Ausgleichssportarten wie Nordic Walking über funktionelles Krafttraining, bis Alpenüberquerungen mit dem Fahrrad. Die Art der sportlichen Betätigung kann sowohl Wiedereinstieg wie Neuanfang sein und wird Ihren individuellen Bedürfnissen, Fähigkeiten und Vorlieben angepasst. Gemeinsam erarbeiten wir die für Sie optimale Trainingsform!

Sportler, die sich in ihrer Sportart verbessern wollen, profitieren von meiner funktionellen und individuellen Methode; dabei stehe ich Ihnen als motivierender Trainingspartner gerne zur Seite.


Push up

Flexibel

Das Training kann bei Ihnen Zuhause, im Büro, in der freien Natur oder im eigenen, optimal ausgestatteten Trainingsraum stattfinden. Im angenehmen Ambiente können hier Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer perfekt trainiert werden. Die Auswahl an Geräten bietet ein abwechslungsreiches und motivierendes Training; so können Sie sportartspezifisch trainieren und den wichtigen Ausgleich zu Ihrer Alltagsbelastung zu finden. 

Auf den Punkt gebracht:
Egal ob drinnen oder draußen, im eigenen PT-Trainingsraum oder an der frischen Luft - für mich stehen Sie, Ihre Ziele und der Spaß an Sport und Bewegung im Mittelpunkt!


Trainingsraum